¿Qué Es la Vida Auténtica?
Ganar inteligencia emocional para despojar nuestra personalidad de supervivencia nos deja con nuestro yo auténtico. Ser auténtico significa dejar caer la máscara que usualmente usamos para encajar. Es cuando nuestras acciones y palabras son congruentes con nuestras creencias y valores, y con nuestra verdadera esencia como ser humano. Parte de eso es saber en lo que creemos. Es poder expresar nuestras necesidades y solo rodearnos de personas que apoyen esas necesidades. Para tener éxito en ser auténticos, primero debemos conocernos verdaderamente. Puedes estar haciéndote una idea de quién no eres, y quién podrías ser.
Emociones, Optimismo y Resiliencia
Permitirte Sentir
Cuando vivimos auténticamente, nos permitimos sentir lo que sea que estemos sintiendo. Todas las emociones están bien; son una parte clave de nuestra inteligencia y de la experiencia humana. Si nos sentimos tristes, nos permitimos sentirlo. Si estamos en una situación donde es una emoción inapropiada para mostrar, consideramos cuándo estaremos solos y podremos permitirnos expresarla. Reserva tiempo para ti para reflexionar sobre tus emociones. Escribir en un diario es una excelente manera de hacerlo.
El Poder del Optimismo
Las personas auténticas son más optimistas. El optimismo es la creencia en un futuro positivo y la capacidad de encontrar el bien, incluso en circunstancias difíciles. Saben que todo lo que nos sucede, sea o no agradable, es una bendición, así que la positividad es el único punto de vista auténtico. El Dalai Lama nos recuerda: "Si crees que puedes, puedes. Si crees que no puedes, tienes razón."
"El optimismo no es pensamiento ilusorio — es el único punto de vista verdaderamente auténtico."
Los psicólogos también han explorado el vínculo entre el optimismo y el bienestar, y coinciden en que el optimismo es un factor clave en la resiliencia. Los optimistas explican los reveses como temporales, específicos y externos, mientras que los pesimistas los explican como permanentes, omnipresentes e internos. Este optimismo permite a las personas auténticas recuperarse de los desafíos y perseverar en su camino espiritual.
Fortaleciendo Tu Intuición
Otro beneficio de vivir auténticamente es fortalecer tu intuición. La autenticidad nos permite despojarnos de las expectativas sociales y conectarnos con nuestro yo más verdadero, hasta que la intuición se convierte en la voz interior más clara que nos guía. Es tu intuición la que te guiará hacia aquellas otras prácticas espirituales que pueden ser útiles en tu viaje espiritual específico.
La psicología ofrece una perspectiva complementaria, viendo la intuición como una forma de procesamiento inconsciente, donde las experiencias y emociones pasadas se integran para formar un presentimiento. La intuición es una función "psíquica" que nos permite dar sentido al mundo más allá de la lógica y que juega un papel crucial en el autodescubrimiento. Cuando somos auténticos, estamos más abiertos a escuchar nuestra intuición, que puede guiarnos hacia nuestro verdadero potencial. Al abrazar nuestro verdadero yo, nos volvemos más receptivos a los sutiles impulsos intuitivos. La confianza en uno mismo es el subproducto de confiar en nuestros presentimientos e intuición. Al vivir auténticamente, creamos un entorno donde nuestra intuición puede florecer, y a su vez, nos guía en nuestro camino hacia el crecimiento espiritual y más oportunidades de felicidad en la vida.
La Creatividad como Autoactualización
Como la vida auténtica significa tener mayor facilidad para expresarnos verbal y emocionalmente, abre de par en par las puertas para también expresarnos creativamente. El espíritu humano anhela expresión. Eso no es solo una peculiaridad del carácter, sino una parte vital de conectarnos con algo más grande que nosotros mismos. Con nuestra recién encontrada reconexión con la curiosidad, esto se vuelve aún más posible.
La creatividad no se limita a la pintura, la escritura o la música. Si tienes cualquier tipo de curiosidad creativa y estás interesado en vivir una vida más interesante, entonces eres un artista. Ya sea que estés cocinando una comida, jardineando o arreglando un coche, puedes abordarlo con un espíritu creativo, encontrando alegría y realización en el proceso.
Encontrar nuestras pasiones y expresarlas creativamente nos permite estar plenamente presentes en el momento, perdidos en el flujo de la creación. Nuestras pasiones creativas son una parte central de la autoactualización, pues al crear, aprendemos, crecemos y descubrimos aspectos ocultos de nosotros mismos. Este proyecto de pasión no tiene que ser nuestro trabajo, sino algo para lo que podemos encontrar tiempo para pursue. Como Bashar, la entidad canalizada por Daryl Anka, nos dice, pursue nuestras pasiones sin expectativas es el camino más verdadero hacia la felicidad.
El inconsciente colectivo es un repositorio compartido de experiencias e ideas humanas, y cuando creamos auténticamente, accedemos a este manantial de creatividad, y nuestra expresión artística resuena con los demás a un nivel más profundo. Al abrazar nuestras pasiones y expresarnos creativamente, nos conectamos con una autenticidad que nutre nuestras almas y nos permite contribuir algo único y hermoso al mundo.
Mi libro Your Trauma Healing Journey: La Guía de Lifeprint Reiki para Reconectarte con el Amor Propio, puede ser de enorme ayuda para cumplir la meta de vivir auténticamente.