Nueva York y el Edificio Goldman

Estaba ahogándome en toda una vida de traumas hasta la pandemia de 2020, cuando finalmente tuve la soledad necesaria para sanar y reconectar con mi yo auténtico y mi propósito. El punto crítico en mi desarrollo espiritual ocurrió en 2018 después de mudarme a la ciudad de Nueva York en 2012 para dedicarme al teatro y la dramaturgia, creyendo que los momentos más oscuros de mi vida habían pasado. Pero en 2014, me mudé a un apartamento estudio con mi perro de 7 años, Mossi. No lo sabía entonces, pero mi edificio era propiedad de la familia criminal más prolífica e indiciada de Nueva York, los Goldman. Aunque el patriarca Sol Goldman, un extorsionador y casero de slums bien documentado vinculado al tráfico sexual, murió en 1987, su hija menor, Jane Goldman, tomó el control y dirige el negocio, Solil Management, hasta el día de hoy, exactamente como lo hacía su padre.

Fui sometido al insoportable ruido de martillos neumáticos de constantes renovaciones ilegales del apartamento y presenté varias quejas ante la ciudad, solo para encontrar que cada caso se cerraba después de dos denegaciones de entrada, sin escalarse. El conocimiento de Jane Goldman de leyes oscuras de la ciudad y su uso en su beneficio es la definición misma de corrupción.

La vida diaria con el insoportable ruido ilegal de martillos neumáticos, y sabiendo que nadie en el gobierno de la ciudad estaba dispuesto a ayudarme a lidiar con un propietario criminal que ignoraba sus obligaciones contractuales, me sumió en una depresión más profunda donde perdí todo interés en todo lo que solía amar hacer, como cocinar, escribir y arte. Pero finalmente tuve la determinación para buscar ayuda profesional.

A los 55 años, me diagnosticaron estar dentro del espectro del autismo, lo que entonces hizo que toda mi vida tumultuosa tuviera sentido. Necesitaba medicación para ayudarme con la depresión y también me diagnosticaron Trastorno de Ansiedad Generalizada. Quedó claro que había estado sufriendo de ansiedad no diagnosticada toda mi vida.

A través de todo esto, mi impulso interno por la justicia civil no se apagó, y en el apartamento, finalmente logré detener la construcción ilegal, pero eso solo duró un día. Fui tan ingenuo y sentí que los corredores necesitaban saber sobre los apartamentos ilegales y comencé a enviar correos electrónicos a los corredores de bienes raíces más grandes informándoles que los apartamentos de Jane Goldman eran ilegales, ya que también es ilegal en Nueva York que los corredores con licencia muestren apartamentos ilegales.

Jane se enteró de mi activismo y una tarde de febrero de 2018, me llamó para amenazarme con una demanda contra mí y mi madre como garante, si no me detenía, bajo algún tipo de argumento de interferencia comercial. La intimidación es otra violación de la ley RICO, ya que, por supuesto, una demanda nunca ocurrió.

Debido a que los porteros eran tan hostiles conmigo, me mudé antes de que terminara mi contrato de alquiler. Una vez que encontré un nuevo lugar seguro para vivir, pude realmente apreciar lo traumática que fue la experiencia y supe que necesitaba encontrar una forma de sanar. Odiaba absolutamente a Jane Goldman pero sabía que mi viaje era encontrar la manera de amar todas las horribles experiencias que ella trajo a mi vida.

Para leer más detalles de mi experiencia con, y evidencia de, la oleada criminal de 80 años sin interrupción de la familia Goldman en la ciudad de Nueva York, por favor visita stevefogelman.com/poisonivyleague.

El Fondo: La Pérdida de Mossi

Pensé que había tocado fondo, pero apenas un año después, en mayo de 2019, el amor de mi vida de 13 años, mi perro Mossi, tuvo que ser sacrificado ya que su displasia de cadera se deterioró hasta el punto de que ya no podía caminar. Estaba absolutamente devastado al darme cuenta de que en realidad estaba viviendo mi vida para él; siempre estaba pensando en llegar a casa para alimentarlo o pasearlo y constantemente revisando el clima para vestirme adecuadamente para esos paseos. Pero ahora se había ido y el dolor era insoportable.

En este punto, me había familiarizado con muchas meditaciones disponibles en YouTube. Pero ahora me enfoqué en videos de Amor Propio y afirmaciones para sanar, escuchando varias veces al día, y escribí furiosamente mis sentimientos en un diario. También busqué en internet formas de hacer el duelo adecuadamente, y encontré un artículo sobre el crecimiento postraumático, convirtiéndolo en mi mantra. Con la ayuda de un terapeuta, comencé la transformación hacia Steve 2.0, que discuto más en el capítulo 6.

Descubriendo la Sanación con Sonido y el Reiki

Había conocido a un chamán a través de un amigo en común que vino a realizar una ceremonia de Cuenco Tibetano de Sanación conmigo, lo que me impulsó a investigar los poderes curativos del sonido, específicamente las Frecuencias Solfeggio.

Estas frecuencias han existido durante milenios, y en la Europa medieval del siglo XVI, el sistema Solfeggio se usaba extensamente en la música eclesiástica. Se creía que los cantos gregorianos tenían propiedades curativas, y se pensaba que podían tener un efecto calmante en el cuerpo y la mente.

Pero fue en la década de 1970 cuando el Dr. Joseph Puleo, un médico naturópata e investigador, las redescubrió. Se topó con las Frecuencias Solfeggio mientras estudiaba el Libro de Números en la Biblia, y notó que ciertos pasajes contenían una serie de seis códigos repetidos, una escala antigua de 6 tonos que él creía correspondía a las seis notas de la escala Solfeggio. También encontró que estos códigos estaban vinculados a un conjunto de frecuencias antiguas que se habían usado con fines curativos hace milenios.

En 1999, el Dr. Puleo publicó el libro The Healing Codes of Biological Apocalypse (Los Códigos Curativos del Apocalipsis Biológico), que no solo detallaba sus hallazgos sobre las Frecuencias Solfeggio, sino que también incluía una serie de meditaciones y afirmaciones diseñadas para ayudar a las personas a aprovechar el poder curativo de la escala antigua, que ganó popularidad como parte de la espiritualidad de la Nueva Era.

Descubrí el Reiki en este tiempo también. Después de una sesión presencial, la pandemia golpeó, haciendo necesario continuar de forma remota. Mi practicante sentía que tenía entidades negativas adheridas a mí. (Los chamanes y sanadores de diversas culturas a menudo describen adherencias energéticas negativas que pueden drenar la vitalidad de una persona, ya que durante un trauma, el campo energético de una persona puede debilitarse o fracturarse. Esta vulnerabilidad emocional puede crear una apertura para entidades negativas — algunas que incluso creamos nosotros mismos — que pueden interactuar con seres vivos e incluso ejercer algún nivel de influencia sobre los pensamientos y las emociones.) Diez sesiones remotas con mi maestro me libraron efectivamente de las entidades negativas y estaba recuperando mi fuerza interior.

Creciendo: Toda una Vida de Trauma No Abordado

Desde que era un niño pequeño, sentí que había algo diferente en mí y recurrí a la astrología y otras prácticas espirituales en busca de respuestas sobre la otredad que sentía. Nací en una familia judía y crecí en Allentown, Pensilvania, hecha famosa por la canción de Billy Joel, a pesar de que las acerías estaban en Bethlehem. Soy el tercero de cuatro hijos, y definitivamente desarrollé el Síndrome del Hijo del Medio, que ahora se llama simplemente trauma. Mi hermana mayor es casi ocho años mayor que yo, porque después de ella, mi madre sufrió un par de abortos espontáneos antes de que naciera mi hermano, y luego apenas catorce meses después, llegué yo. Tenía casi cinco años cuando nació mi hermana menor.

Nací con dos semanas de retraso y con ictericia, y tuve que ser puesto bajo una luz brillante, sin envolver durante horas al día y nunca desarrollé una sensación inicial de seguridad. Una semana después fue la ceremonia de mi circuncisión, que Psychology Today confirma puede crear trauma de abuso sexual cuando se realiza sin anestesia. Al año de edad tuve que ser operado por un testículo no descendido y mi madre dijo que aullé absolutamente de angustia cuando ella tuvo que irse. Un gran comienzo para sentar las bases de toda una vida de ansiedad y problemas de abandono.

Cuando era niño pequeño, era un mecedor. Por la noche para quedarme dormido, o si me despertaba en medio de la noche, tenía que mecerme para dormir golpeando mi cabeza contra la pared de yeso mientras abrazaba una almohada. Hoy reconocemos eso como un comportamiento de stimming para calmar sentimientos profundos de falta de seguridad. Pero en aquel entonces, era juzgado como un niño raro que nunca recibía ayuda para lidiar con sus emociones abrumadoras. En lugar de que mi familia fuera comprensiva o incluso compasiva con la situación, además me burlaban por la calva que el golpeo de cabeza dejó en mi cuero cabelludo.

Había psicólogos en la década de 1960, así que siempre me pregunté, como padre, por qué no querrías averiguar por qué tu hijo golpeaba su cabeza cada noche. Experimenté lo que se llama "Negligencia Benigna", que es cuando tus necesidades físicas como comida, ropa y refugio están cubiertas, pero las necesidades emocionales son ignoradas. Crea una sensación de no ser importante.

Lo que más recuerdo de crecer es estar siempre con náuseas. Todos los días parecía. Pero la respuesta poco útil de mis exasperados padres era siempre: "Toma una ducha, te sentirás mejor." "Ve a caminar, te sentirás mejor." "Come algo, te sentirás mejor." Esto era la década de 1960, así que mi problema estomacal diario fue trivializado, donde hoy se consideraría un síntoma de algo mucho más complicado, junto con mis otros problemas de comportamiento.

También sufrí mareos severos por movimiento, que es un signo psicológico de falta de control. Aunque solo fuera subir a un coche, vomitaba. El mareo por movimiento manifestaba el trauma de la humillación, porque es imposible de controlar y todo el mundo lo sabía. Incluso amigos cercanos de mis padres, si tomaban un vuelo a algún lugar, recolectaban bolsas para el mareo del avión para traérmelas de vuelta, lo cual no me hacía sentir bien conmigo mismo. Se guardaban en el bolsillo del asiento trasero de nuestro coche familiar, igual que en un avión.

Fui enviado a una escuela judía ortodoxa desde el jardín de infancia hasta el sexto grado, aunque en casa éramos reformistas, lo que significa que todos los rituales que me enseñaron en la escuela como partes importantes de mi religión no se practicaban en casa, añadiendo trauma religioso a una lista cada vez mayor de traumas con los que tenía que lidiar.

Aunque tenía amigos, sufría de tal desarrollo emocional detenido, que las relaciones íntimas se me escaparon ya que nunca me sentí seguro hablando de mis sentimientos o pidiendo lo que necesitaba. Sin mencionar que, cuando llegó la pubertad, estaba solo lidiando con todos los cambios en mi cuerpo, y recurrí a la comida para consolarme. Era considerado un preadolescente con sobrepeso, y cuando mi madre me llevó al médico para encontrar una forma de perder peso, envió el mensaje subliminal de que no era digno de amor tal como era. La foto de mi clase de sexto grado existe como un registro de todo el dolor que estaba sintiendo.

Además de todo eso, era un adolescente gay en el armario en los años 70, lo que creó vergüenza por ser quien era. Nunca podía ser yo mismo, ni siquiera con amigos, e incluso después de salir del armario a los 30, las relaciones gay íntimas se me escaparon ya que estaba marcado con odio hacia mí mismo donde estar con otro hombre gay significaba que el mundo lo sabría y me juzgaría.

Familia, Pérdida y Narcisismo Ancestral

Cuando tenía 20 años, lamentablemente, mi tío Arnold, el cuñado de mi madre, cayó muerto de un ataque al corazón a los 44 años. Esto sentó las bases para la futura revelación sobre el trauma ancestral profundo. Era el único de la familia que me toleraba y pasábamos mucho tiempo juntos ya que yo estaba interesado en todos sus hobbies de manualidades y proyectos de bricolaje. Fue parte de la inspiración detrás de mi decisión de estudiar arquitectura.

Arnold, junto con mi padre, dirigía el negocio familiar de prendas de vestir después de que mi abuelo materno se jubilara. Mi padre estaba en proceso de dejar el negocio, queriendo abrir una tienda de palomitas en el centro comercial local. Pero como todavía estaba legalmente involucrado, mi padre tuvo que regresar. Contractualmente, la participación de mi tío en el negocio fue vendida a mi padre, quien entonces se convirtió en el único propietario. Fue en este momento cuando la fábrica se volvió fenomenalmente exitosa, dejando a mi tía y su familia fuera de la subsiguiente bonanza financiera, instigando una creciente resentimiento entre la familia de mi tía y la nuestra.

Tenía ahora 36 años y en medio de lanzar un negocio de chef privado. Había enviado a mis padres una copia de mi folleto de marketing para mantenerlos al tanto de lo que estaba haciendo y recibí un mensaje de voz de mi padre felicitándome y deseándome suerte en el negocio. Siempre lo había considerado un "mata-sueños" porque cada vez que tenía una idea para algo, todo lo que podía ofrecer era por qué no funcionaría. Ese mensaje de voz era un mensaje que había esperado toda mi vida escuchar, pero al día siguiente él estaba muerto.

Mi hermano se hizo cargo de dirigir el negocio familiar, aunque ahora era propiedad de mi madre. Mi tía se había vuelto a casar, y su nuevo esposo vino a trabajar para nosotros como jefe de Recursos Humanos. Esto era finales de la década de 1990 y mucho trabajo se iba al extranjero y el negocio se encontraba en tiempos difíciles. Mi hermano había pedido a todos los ejecutivos de oficina que tomaran un recorte temporal del 20% en su salario para ayudar, lo que llevó al esposo de mi tía a renunciar y demandarnos por el asunto dos semanas antes de la segunda boda de mi hermano. Entendiblemente estaba furioso y envié a mi tía una carta mordaz expresando cómo me sentía. Como me había disculpado al día siguiente, me sorprendió descubrir que me habían convertido en el villano por ello no solo por mis primos, sino también por amigos de mi tía que ahora me menospreciaban, pero no por el tipo que presentó la demanda. Estaba confundido y profundamente entristecido de cómo escribir una carta expresando sentimientos podía ser peor que demandar a tu propia familia, y me sumió en el inicio de mi medianoche del alma.

La situación desgarró a la familia. Aunque varios meses después, todos los ejecutivos fueron reembolsados por su sacrificio temporal, pasarían otros 20 años antes de que uniera las piezas para darme cuenta de que había sido objeto de lo que los psicólogos llaman una campaña de difamación narcisista con transferencia de culpa, y que el narcisismo era un trauma ancestral.

Mi madre estaba especialmente disgustada ya que la relación con su hermana estaba en crisis y yo buscaba consuelo y respuestas cuando descubrí el Kabbalah Center. Me inscribí en clases y asistí regularmente a los servicios de shabat porque me sentía bienvenido, y permanecí como miembro activo durante más de cuatro años, a pesar de ser un culto del judaísmo.

La verdadera Kabbalah es una práctica esotérica con significados ocultos en múltiples capas de consciencia, inculcando la necesidad de examinar todas las cosas en busca de un significado personal más profundo y oculto. Aprendí los diez aspectos interdimensionales de la vida de la Kabbalah a través de los cuales lo Divino se manifiesta en el mundo, y que la energía Divina fluye e interactúa con la creación. Que todo en el universo está interconectado, formando un único tapiz de existencia, fomentando un sentido de unidad y pertenencia, y la capacidad de verme a mí mismo como parte de algo más grande que yo. La Kabbalah también enfatiza la importancia del crecimiento personal y la transformación para refinar el carácter, superar tendencias negativas y cultivar cualidades positivas.

Al final de mi tiempo en el Kabbalah Center, la crisis hipotecaria de 2008 golpeó y perdí mi casa y la mayor parte de mis ahorros. Mi medianoche del alma se convirtió en una depresión más profunda que solo se fue cuando comencé las clases de improvisación. De lo contrario había días en que ni siquiera tenía la energía para pasear al perro más allá del jardín delantero. No tenía la determinación para buscar la ayuda profesional necesaria, ya que es común que las personas traumatizadas encuentren difícil pedir ayuda, puesto que nunca tuvieron personas útiles en su vida cuando eran niños.

La Pandemia: Un Renacer

Mientras muchos sufrieron durante la pandemia de 2020, fue la mejor época de mi vida. Aunque pude empatizar con la pérdida y el duelo que todos experimentaron por mi propia pérdida pasada, también estaba eufórico de ya no tener obligaciones sociales con mi familia tóxica. Zoom se convirtió en la forma de conectar, y mi hermana menor organizó un chat familiar. Recuerdo estar en el chat grupal hablando e intentando participar pero nadie me escuchaba. Éramos como diez personas intentando hablar a la vez, y mientras parecía que otras personas se estaban conectando, nadie se conectaba con lo que yo decía. Nadie me escuchó. Había crecido hasta darme cuenta del nivel de toxicidad en mi propia familia y de cómo nadie había estado dispuesto a escucharme durante toda mi vida. Luchar por satisfacer la necesidad de ser escuchado y visto es una experiencia humana común.

La pandemia también despertó mi necesidad interna de ayudar. Como actor profesional, todos mis amigos del teatro estaban sin trabajo por quién sabe cuánto tiempo. ¿Volvería el teatro alguna vez? Todos podrían necesitar ayuda para encontrar nuevas pasiones en la vida, así que me inscribí en un programa de certificación de coaching de vida en línea a través del Life Purpose Institute. LPI ha existido durante casi 40 años y es precursora del estilo de coaching de vida que tenemos hoy. En cuatro meses, era un coach de vida certificado con clientes en Nueva York, Los Ángeles, Canadá, Inglaterra y Chipre.

Nunca en un millón de años pensé que mi destino incluía ser un coach espiritual, pero al darme cuenta de mi propio crecimiento espiritual, pronto sentí que añadir un componente espiritual a mi coaching me ayudaría a tener éxito. Regresé a LPI para añadir coach espiritual certificado a mi currículum.

Una vez que estaba aprendiendo todo tipo de técnicas efectivas para ayudar a las personas a limpiar energías tóxicas, me encontré sanando aún más profundamente de mi pasado, y conectando con más de mi propio amor propio. La herramienta más efectiva fue el Seguimiento Corporal, que ayuda a encontrar dónde se almacena la energía traumática en el cuerpo y liberarla a través de la visualización y la respiración. Me volví tan sintonizado con las sutilezas de la energía en mi cuerpo que podía practicarlo fácilmente caminando por la calle.

Con todas estas sensaciones distractivas desaparecidas de mi cuerpo, me encontré capaz de dejar de obsesionarme con mi pasado doloroso con autocompasión y verlo simplemente como oportunidades que me llevaron a ser la persona auténtica que ahora estaba convirtiéndome. Tuve la epifanía de que mi vida no podría posiblemente ser tan fantástica como es ahora si no hubiera pasado por esas dificultades, porque trabajar a través de ellas es lo que me trajo hasta aquí.

Como actor yo mismo, me di cuenta de que la mayoría de los actores sufren trauma y querer ser visto es una búsqueda inconsciente de amor. La actuación también ayuda a procesar el trauma, y por eso el juego de roles se usa en la terapia del trauma. El autocuidado era una palabra de moda popular en ese momento, y el amor propio ahora es más que masajes y caminatas por el bosque, sino en realidad un estilo de vida y una mentalidad espiritual arraigados en la humanidad de uno, y en cumplir el propósito del alma de uno. Escribí un ebook sobre esta sutil pero importante diferencia entre autocuidado y amor propio llamado The Self Love Journey (El Viaje del Amor Propio). Escribir ese libro preliminar fue una parte importante de la creación de lo que ahora se ha convertido en los 11 Caminos de Lifeprint Reiki.

Nace Lifeprint Reiki

Después de una serie de coincidencias no casuales, aprender la sanación Reiki se convirtió en un camino obvio para explorar. Mi maestro de Reiki nivel 1 mencionó que iniciaba a niños autistas en Reiki para ayudarles a sanarse a sí mismos, ya que la energía es efectiva para sanar el cerebro. Antes de eso, nunca se me ocurrió que un individuo pudiera ser iniciado en Reiki simplemente para sanarse a sí mismo. ¡Qué empoderador es desbloquear el poder inherente de sanación de uno! Piensa en cuando algo te duele en el cuerpo, tus manos van automáticamente al punto de dolor. Estamos programados para sanarnos a nosotros mismos, pero la sociedad nos enseña que necesitamos a alguien fuera de nosotros mismos para completar la sanación. Cuando practicas Reiki en ti mismo, además de calmar tu mente, también puedes limpiar tus chakras, sanar el dolor articular, los dolores corporales y los malestares, y crecer en confianza en tu fuerza proactiva.

Mientras continuaba sanándome a mí mismo y ofrecía ayuda a amigos y familiares, tuve otra epifanía empoderadora: que el Reiki también era una forma de sanar mi trauma ancestral de toda una vida de abuso narcisista. Quedó claro: adquirir la capacidad de sanarnos a nosotros mismos y a nuestras familias es parte del propósito de muchas almas.

Pasé por los niveles de formación de Reiki, mientras practicaba meditación y escribía en mi diario con la soledad de la pandemia y finalmente ya no estaba ahogándome en trauma. Aunque todavía hay mucho por sanar e integrar, me empoderé con una nueva inteligencia emocional, ganando agencia para sentirme seguro hablando por lo que quería y necesitaba.

"Lifeprint Reiki nació como un nuevo estilo de vida espiritual no religioso y plan para la sociedad basado en el empoderamiento de sanar primero y ante todo tus traumas y los de tu familia para ampliar el camino hacia la felicidad."

Ofrezco detalles completos y ejercicios para facilitar tu propio proceso de sanación en mi libro, Your Trauma Healing Journey: Lifeprint Reiki's Guide to Reconnecting to Self-Love, disponible ahora.