Encontrando claridad en tu despertar espiritual

En medio del insomnio, la ansiedad abrumadora y otros síntomas desafiantes que el despertar espiritual puede causar, todavía hay una manera de dejar de simplemente esperar sobrevivir la noche y, en cambio, vivir cada día con una intención fortalecida.

Ya sea que pases una semana en la playa, viajes por Europa o escales el Monte Everest, probablemente te prepararías mental y físicamente investigando todas las opciones de transporte y destinos que te ofrecen, seleccionando lugares de interés específicos para visitar y empacando todo lo que necesitarás durante el viaje.

Pero no decidiste conscientemente emprender este viaje de despertar; simplemente sucedió. No tuviste tiempo para planificar ni prepararte. Y ahora te sientes impotente, a merced de lo desconocido. Ni siquiera sabes dónde estás en este camino ni cuál podría ser tu destino final. Y las infinitas posibilidades de lo que podrías estar haciendo para avanzar y dormir toda la noche te paralizan de agobio.

Así que frenemos de golpe:

Respira hondo.

Todo irá bien.

Primero, desterremos la creencia limitante de que un despertar espiritual solo puede ser caótico. Esa no es una verdad universal. Segundo, no todos los que alcanzan un despertar espiritual tienen que alcanzar el nivel de un gurú iluminado. Aunque todos ya estamos tan iluminados como un gurú, son los traumas que dañaron nuestro ego los que nos desconectaron de nuestro amor propio para acceder a esa comprensión superior. Sin embargo, puede que no sea la intención de tu alma hacer todo el trabajo necesario para experimentar ese nivel en esta vida. Por ejemplo, el objetivo final de tu alma podría ser tan simple como encontrar una gran alegría en el voluntariado o descubrir que disfrutas del senderismo. El camino de cada persona es diferente.

En qué punto del camino te encuentras realmente no importa ahora, pero adónde vas sí. La angustia se debe a que tu ego siente inseguridad ante el destino desconocido que percibes. Así que engañemos al ego para que crea que tiene cierto control, dándole estructura al viaje y creando un objetivo final alcanzable con hitos en el camino. Un destino conlleva un propósito más claro.

Superé años de la medianoche del alma y el despertar de la kundalini, y lo que mejor funcionó para mi crecimiento espiritual fue cuando finalmente descubrí que podía replantear mi experiencia de despertar llamándola un viaje centrado en descubrir, liberar y sanar las diversas energías que impiden la conexión más profunda con mi espiritualidad humana inherente de amor propio, para poder vivir con autenticidad. ¿Cuál es el propósito de cualquier despertar si no es descubrir la auténtica expresión de tu alma y convertirte en ti mismo sin complejos?

¿Cómo aprendes estas herramientas que me funcionaron para crear tu propia experiencia de sanación? Las comparto en un libro publicado recientemente, escrito específicamente para ayudar a quienes se encuentran en cualquier etapa del despertar espiritual, titulado "Tu Viaje de Sanación del Trauma: Guía de Reiki de la Huella Vital para Reconectar con el Amor Propio". En él, analizo todos los tipos de traumas no resueltos que puedas haber experimentado y ofrezco ejercicios de trabajo con la sombra para facilitar la sanación. El más frecuente es el trauma religioso que ni siquiera te das cuenta de que opera en tu interior.

Tomar consciencia de estos traumas ocultos es crucial para el proceso, especialmente de la raíz del dolor que experimentas, para que puedas procesarlo. Nuestra alma aprende a través del sufrimiento, pero aún desconoce la lección. Así que, si te preguntas continuamente: "¿Qué estoy aprendiendo de este dolor?", las respuestas te ayudarán a avanzar más rápido en el proceso de despertar. También es útil usar esta frase como recordatorio o mantra. Por ejemplo, sobrevivir a este difícil proceso puede hacernos creer que somos débiles, pero en realidad nos enseña lo fuertes que somos.

Como tu ego está dañado por la falta de control en la infancia, inconscientemente quiere controlarlo todo. Lo que necesitas aprender es a rendirte y confiar en el Universo, lo cual puede ser un desafío para quienes crecieron desconfiando de quienes los cuidaron. El libro ofrece maneras de comprender y sanar el pasado para sentir el empoderamiento de la rendición. No puedes cambiar el pasado, pero sí puedes cambiar cómo te sientes al respecto.

El sufrimiento y la entrega son una de mis 11 Reflexiones para la Felicidad. También están la curiosidad, los apegos y las expectativas, la ilusión de la polaridad, el perdón, la comparación y la desesperación, los límites, el poder de la pérdida, la validación interna, la conexión con los ancestros y la nada. Simplemente tomar conciencia de cómo estas ideas operan en ti y del conflicto que crean puede ser una experiencia reveladora.

El libro está repleto de ejercicios, otras reflexiones y herramientas de afrontamiento para ayudarte a sentirte empoderado durante este viaje de despertar, en lugar de ser una víctima. Solo necesitas sufrir hasta que te des cuenta de que no lo haces. COMPRAR EL LIBRO