Dos causas no emocionales de ansiedad y depresión

Los sentimientos de ansiedad o depresión no siempre tienen su origen, como se espera, en un sistema nervioso descontrolado por un trauma, la preocupación por el futuro o la incapacidad de controlar lo incontrolable. Ciertas toxinas de parásitos o la acumulación de metales pesados ​​pueden ser las culpables de los sentimientos de ansiedad y depresión. Los tratamientos antiparasitarios bianuales son comunes en países como México, Rusia y Brasil, pero son una práctica esencial completamente desconocida para los médicos modernos en Estados Unidos.

1. Parasitos

   

   
   

Si nunca ha completado una desinfestación, es probable que tenga algún tipo de parásito. Comer pescado crudo y carne de cerdo cocida nos expone a ellos. La carne cruda o poco cocida (cerdo, res, caza) puede albergar helmintos como tenias y ascárides.

El pescado y el marisco crudos o poco cocidos, como el sushi o el ceviche, si no se manipulan o preparan adecuadamente, pueden ser portadores de tenias y diversos ascárides.

Las frutas y verduras crudas o sin lavar pueden contaminarse con protozoos y huevos de lombrices si se cultivan o se lavan con tierra o agua contaminadas. Las plantas acuáticas crudas, como los berros, pueden ser una fuente de platelmintos si se cultivan en agua contaminada. Los lácteos y jugos no pasteurizados también pueden estar contaminados con protozoos.

Las infecciones parasitarias pueden causar una serie de síntomas que se enumeran a continuación. Sin embargo, si presenta estos síntomas, no se alarme, ya que existen muchos antídotos sencillos.

• Problemas digestivos: Los síntomas más comunes incluyen estreñimiento crónico o inexplicable, diarrea, gases persistentes, hinchazón, calambres estomacales y náuseas/vómitos. Algunos parásitos pueden causar síntomas similares al síndrome del intestino irritable (SII).

  
  

• Deficiencias nutricionales y anemia: Los parásitos se alimentan de los nutrientes o la sangre del huésped, lo que provoca una malabsorción de vitaminas esenciales como la B12, minerales como el hierro y proteínas. Esto puede provocar anemia y pérdida de peso, o incluso incapacidad para ganar peso.

  
  

• Fatiga crónica: El cuerpo gasta mucha energía combatiendo la infección, y la deficiencia de nutrientes puede provocar fatiga crónica, agotamiento y letargo.

  
  

• Problemas cutáneos: Los parásitos pueden estimular el sistema inmunitario para que produzca anticuerpos que causan reacciones alérgicas, que se manifiestan como irritaciones cutáneas crónicas e inexplicables, erupciones cutáneas, urticaria, rosácea o eczema.

  
  

• Dolor muscular y articular: Algunos parásitos pueden invadir los espacios articulares y el tejido muscular, liberando toxinas inflamatorias que causan dolores articulares y musculares.

  
  

• Alteraciones del sueño: Puede producirse insomnio o despertarse con frecuencia, ya sea por molestias físicas o ansiedad causada por la actividad del parásito, que a veces es nocturna.

  
  

• Rechinamiento de dientes: Las toxinas liberadas por los parásitos intestinales pueden interactuar con neurotransmisores, lo que podría causar ansiedad y rechinamiento involuntario de dientes, especialmente durante el sueño.

Para combatir las lombrices, uno de los ejemplos más citados son las semillas de calabaza. Comer un puñado varias veces al día durante una semana será útil. De igual manera, las semillas de papaya, gracias a su enzima papaína, hacen que los parásitos sean más vulnerables a la expulsión. Tienen un sabor picante que se puede comer crudo o en una ensalada con una cucharada.

Finalmente, el ajo crudo contiene potentes compuestos azufrados, como la alicina, que presentan propiedades antimicrobianas que inhiben la capacidad de las lombrices hembra para poner huevos. También es un remedio eficaz para el resfriado.

Eliminar parásitos microscópicos requiere compuestos botánicos simples y concentrados. Muchas mezclas de fórmulas tradicionales utilizan una combinación de hierbas para combatir los parásitos en diferentes etapas de su vida (adultos, huevos y larvas) y se pueden comprar en línea o en una tienda de alimentos naturales.

La cáscara de nogal negro es un ingrediente común en muchos productos modernos para la limpieza de parásitos, gracias a su capacidad para crear un entorno hostil para diversos invasores. El ajenjo es reconocido por su potente acción contra gusanos y protozoos específicos. Esta mezcla suele combinarse con clavo, valorado por su capacidad para destruir los huevos de parásitos. La berberina también ha demostrado ser un potente complemento natural para el tratamiento antiparasitario.

Recuerde que los parásitos se alimentan de azúcar, carbohidratos refinados y entornos intestinales deteriorados, por lo que es fundamental realizar ajustes en la dieta. Aumentar la ingesta de fibra procedente de frutas, verduras y cereales integrales favorece la regularidad intestinal, lo que ayuda a eliminar los organismos paralizados o muertos.

Una hidratación adecuada también favorece este proceso de eliminación. Por último, es esencial introducir probióticos de alta calidad (bacterias beneficiosas). Esto se puede lograr consumiendo más alimentos fermentados o tomando un suplemento. Dado que los probióticos ayudan a restablecer el equilibrio del microbioma intestinal, fortalecen las defensas naturales del huésped y hacen que el tracto intestinal sea menos propicio para los organismos patógenos. Piense en la eliminación de parásitos como una cuestión menos de cura única y más de restauración holística del equilibrio ecológico interno.

2. Metales pesados

Los metales pesados ​​más preocupantes por su toxicidad y acumulación en humanos son generalmente el plomo, el mercurio, el arsénico y el cadmio. Se encuentran de forma natural en algunos alimentos que consumimos o por la absorción de fertilizantes tóxicos y agua contaminada.

La ansiedad, la depresión, la confusión mental o los temblores son síntomas de acumulación de mercurio. La fatiga frecuente y los dolores de cabeza pueden ser indicios de la presencia de cadmio. La irritabilidad y la pérdida de memoria son síntomas de acumulación de plomo.

El arroz (especialmente el arroz integral) tiende a absorber arsénico del suelo contaminado con pesticidas y del agua de riego. Los mariscos como el sushi y el atún suelen acumular niveles más altos de mercurio. Los camarones, los cangrejos y las algas también pueden contener compuestos complejos de arsénico. Si bien se ha descubierto que algunos jugos de frutas procesados ​​contienen niveles bajos de arsénico y plomo, las verduras de hoja verde y los cereales pueden absorber cadmio y plomo del suelo contaminado. El agua potable (especialmente la de pozos o tuberías de plomo) puede contener niveles elevados de metales pesados.

Esta es una de las razones para elegir productos orgánicos en lugar de convencionales cuando estén disponibles. Sin embargo, la acumulación de metales pesados ​​no es motivo de alarma. Se puede eliminar, y un simple cambio de dieta y rutina puede mantener niveles corporales bajos.

Existen algunas maneras de eliminar estos compuestos tóxicos del cuerpo. En caso de intoxicación aguda por metales pesados, la terapia de quelación es la solución y generalmente es administrada por vía intravenosa por un médico.

En la medicina natural, la clorella, un alga verde unicelular, se considera un quelante natural. Se ha demostrado que se une a metales pesados ​​como el mercurio y el plomo en el tracto digestivo, lo que facilita su eliminación segura a través de las heces. Se recomienda una dosis de 6 a 10 gramos al día durante 4 a 6 semanas para una limpieza inicial.

Para mantenerla, repita cada 4 a 6 meses. Además, consumir alimentos ricos en azufre como el ajo, la cebolla y las verduras crucíferas (brócoli, coliflor) contienen compuestos que ayudan al cuerpo a procesar y eliminar metales pesados. También se ha demostrado que aumentar la ingesta de fibra es beneficioso.